Tabela kaloryczności.
Nieodzownym elementem jest poznanie wartości odżywczej rozpatrywanej przez nas żywności by na tej podstawie móc skorygować popełniane dotychczas błędy i dostosować odpowiednie posiłki o zaplanowanej puli energetycznej z odpowiednia wartością odżywcza.
Poniżej przedstawiam Wam linki do podstawowych tabel:
Tabela 1
Tabela 2
